让我来看看，

2021的第一个美好假期你是怎么过的

妈妈拿着锅铲站在房门前第N遍叫你，

嘴里的碎碎念从“还不起床”升级成“饭都凉了！”

你还在被窝里，

犹豫这么冷的天，

该先伸出手还是先坐起来。

起床→吃饭→玩手机→吃饭→玩手机→睡觉

上学时的“三点一线”，

是寝室、食堂、教学楼；

放假时的“三点一线”，

是卧室、刺激战场、王者峡谷。

快来人！把我房间里的监控拆掉！

“这样的生活，你真的快乐吗？”

好不容易摆脱了「脱发焦虑」的考试周，

转身又陷入了「防被偷塔」的焦躁中。

都2021年了，队友怎么还是带不动啊！

与其深夜峡谷连跪，不如早起把握机会！

冬天的被窝暖不过爸妈的称赞，

b站的美食香不过自家的早饭！

校会诚邀你来参加早起线上打卡活动，

有伙伴监督、有平台记录，

坚持早起打卡,

不仅有综测分拿，

还有超赞福利！

都2021年了，不会有人还想赖床吧！

活动简介

自律第一步，从拥抱清晨每一米阳光开始。本活动旨在帮助山传学子养成良好的早起习惯，拥有自律的健康生活，成为更好的自己。

扫描上方二维码加入我们！

起止时间

1月10日起-开学前

每日打卡时间

6：00-8：30

打卡具体流程

第一步

进入山西传媒学院学生会公众号

找到「早起打卡」点击进入

第二步

点击加入

第三步

点击页面下方“打卡”

第四步

进入编辑页面后，

输入想要编辑的内容即可。

tips：

选择添加合适的话题会获得更多赞哦~

如果害怕忘记打卡可以设置打卡提醒哟！

注意事项

1.每日仅可在6：00-8：30期间打卡一次，不可重复打卡，打卡逾期不予补卡；

2.内容积极向上，不得包含有反动、诽谤、造谣、传谣等违法言论；

3. 形式不限，配文可自由发挥；

4.必须发表在指定圈子中（即山传“朝阳之约”早起打卡活动）。

面向人群

山传全体在校生

活动奖励及规则

后台记录打卡情况，打卡、点赞、评论、分享等可获得相应积分，坚持打卡累积一定天数可获得勋章，最终后台依据积分总榜评定优秀打卡同学可获得精美礼品。

积分具体规则：

每日打卡+10分

点赞+1分（每日上限10分）

评论+2分（每日上限10分）

分享成功+2分（每日上限10分）

提醒好友打卡+5分

邀请好友+10分

日记被管理员置顶+10分

分享日签+10分

当天获得的积分会在第二天凌晨五点更新至排行榜

活动攻略已get，

早起任务待完成！

列好早餐清单，

想好明日规划，

再定一个不用「稍后提醒」的闹钟。

2021年，「熬夜冠军」不稀奇，

「健康达人」才比较酷。

期待每一个自律的你，

和我们一起拥抱冬日清晨的暖阳~

明天早晨，

我们不见不散。